О тренере
Иван Важенин — бегун и персональный тренер с 7-летним опытом, специализирующийся на подготовке к горным трейлам, шоссе и ультрамарафонам. Моя миссия — помочь людям любого уровня раскрыть свой потенциал через бег.
Начать
Иван
Тренер по бегу
Обо мне: Я — тренер по бегу, уже семь лет помогаю людям с разным уровнем подготовки в беге по пересечённой местности, на дорогах и в ультрамарафонах. Моя цель — помочь вам раскрыть свой потенциал, от первой пробежки до финиша марафона или ультрамарафона.
Услуги
Персональные тренировки, индивидуальные планы, силовые комплексы, подбор питания, психологическая поддержка и сопровождение на горных маршрутах.
  • Персональные тренировки
    Индивидуальные занятия для подготовки к различным видам бега, включая горные трейлы, шоссе и ультрамарафоны.
  • Индивидуальные планы
    Разработка персонализированных программ тренировок, учитывающих ваш уровень подготовки и цели.
  • Силовые комплексы
    Комплекс упражнений для укрепления мышц, необходимых для улучшения беговых результатов.
  • Подбор питания
    Рекомендации по питанию для оптимизации физической формы и достижения спортивных целей.
  • Психологическая поддержка
    Поддержка и мотивация на всех этапах подготовки, помощь в преодолении трудностей и сохранении мотивации.
  • Сопровождение на горных маршрутах
    Поддержка и сопровождение во время горных забегов для обеспечения безопасности и достижения лучших результатов.
Для кого
Сайт предназначен для новичков, любителей трейла и бегунов, готовящихся к рекордам.
Новички
Если вы делаете первые шаги в беге, мы поможем вам освоить основы и выстроить правильную технику.
Любители трейла
Для любителей трейла у нас есть программы и советы, которые помогут улучшить вашу подготовку к сложным маршрутам.
Бегуны, готовящиеся к рекордам
Профессиональные бегуны и те, кто стремится к рекордам, найдут у нас программы и методики для улучшения спортивных результатов.
Преимущества
Практический опыт, комплексный подход, локальная экспертиза, поддержка на всех этапах и гибкость.
  • Практический опыт
    Семилетний опыт работы позволяет тренеру эффективно решать поставленные задачи и достигать высоких результатов.
  • Комплексный подход
    Индивидуальный план тренировок учитывает все аспекты подготовки, помогая раскрыть потенциал каждого спортсмена.
  • Локальная экспертиза
    Глубокое понимание местных условий и трасс помогает адаптировать тренировки под конкретные соревнования.
  • Поддержка на всех этапах
    От первой пробежки до финиша на сложной трассе — тренер поддерживает на каждом этапе пути к цели.
  • Гибкость
    Индивидуальный подход и адаптация плана тренировок под потребности и цели каждого спортсмена.
Достижения
Количество стартов, в которых принимал участие тренер, а также разнообразные типы дистанций, на которых он выступал.
  • Провел более 100 тренировок и подготовил множество бегунов к горным трейлам, шоссе и ультрамарафонам.
  • Принимал участие в организации и проведении спортивных мероприятий.
  • Работаю с бегунами всех уровней подготовки, от новичков до профессионалов.
  • Количество стартов
    Организовал и принял участие в более чем 50 стартах.
  • Типы дистанций
    Опыт работы с бегунами на дистанциях от коротких шоссе до ультрамарафонов.
  • Индивидуальный подход
    Разрабатываю индивидуальные программы тренировок для каждого бегуна, учитывая его цели и уровень подготовки.
Отзывы
Блог
Полезные статьи и материалы о беге, тренировках и здоровом образе жизни.
Как начать бегать
Советы для тех, кто делает первые шаги в беге.
Читать
Тренировки для бегунов
Планы тренировок для бегунов всех уровней. Узнайте, как улучшить свои результаты и подготовиться к соревнованиям.
Читать
Здоровый образ жизни
Материалы о питании, восстановлении и других аспектах здорового образа жизни, важных для бегунов.
Читать
Галерея
Фотографии с тренировок, мероприятий и клиентов, чтобы показать разнообразие работы тренера.
Контакты
8 (XXX) XXX-XX-XX
ivanvazhenin@mail.ru
Изображения: Freepik, Unsplash [Beamy Drone, Massimo Sartirana, Ahmad Mujahid Akbar, Rosario Fernandes, Quino Al, Edagar Antoni Ann, Barbara Burgess, Jose Manuel Esp, Dirk Erasmus].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda