Жажда бега | Telegram-канал про бег в горах
и подготовку к трейлам — Железноводск
и подготовку к трейлам — Железноводск
Железноводск
Горы вокруг Железноводска
В радиусе 10–15 км вокруг Железноводска есть целый «полигон» для трейлраннинга: от коротких стартов для новичков (Железная, Развалка) до серьёзных тренировок с перепадом высот (Бештау, Змейка).
Гора Железная
- Высота: 851 м.
- Особенности: прямо у города, легко доступна.
- Сложность: лёгкая, подъем до 1 часа.
- Фишка: популярна для утренних пробежек и коротких трейлов, отличные виды на курорт.
Гора Развалка
- Высота: 926 м.
- Особенности: гору «разломило» на несколько частей.
- Сложность: лёгкая, маршрут 1–1,5 часа.
- Фишка: доступна даже для семейных походов с детьми, используется для тренировок с постепенным набором.
Гора Бештау
- Высота: 1401 м (самая высокая гора региона).
- Особенности: пять куполов (отсюда название — «пять гор»).
- Сложность: средняя, маршрут занимает 1,5 часа.
- Фишка: резкие наборы, каменистая тропа, классика для трейлраннинга и тренировок «в гору».
Гора Змейка
- Высота: 994 м.
- Особенности: вытянутая форма, напоминает змею.
- Сложность: средняя, требует выносливости.
- Фишка: природный заказник, часто встречаются редкие растения.
Представь утро в горах: воздух прозрачен, как хрусталь, солнце мягко подсвечивает вершины, а тропа уводит всё выше. Каждый шаг наполняет лёгкостью, свободой и внутренней силой.
Железная встречает как старый друг, Развалка удивляет своими формами, а Бештау становится испытанием, за которое награждает видом на Кавказский хребет и Эльбрус.
В моём канале я делюсь этим состоянием — бегом, который становится больше, чем спорт.
Подписывайся и почувствуй атмосферу гор, даже находясь в городе.
Железная встречает как старый друг, Развалка удивляет своими формами, а Бештау становится испытанием, за которое награждает видом на Кавказский хребет и Эльбрус.
В моём канале я делюсь этим состоянием — бегом, который становится больше, чем спорт.
Подписывайся и почувствуй атмосферу гор, даже находясь в городе.
Техника, тренировки и экипировка для начинающих трейлраннеров.
Лайфхаки по бегу в горах, планы подготовки и проверенные практики из личного опыта.
Подписывайся в Telegram — всё о горном беге в одном месте.
